Занятия пилатесом в фитнес-центре «Оазис»
16.10.2018Занятия пилатесом в фитнес-центре «Оазис»
Пилатес - система упражнений, которые выполняются в медленном темпе и нацелены на укрепление мышц/оздоровление суставов.
Достоинства:
- корректирует вес;
- улучшает осанку;
- повышает гибкость;
- снимает напряжение в теле;
- уменьшает боли;
- нормализует сон;
- учит чувствовать тело;
- безопасен в реабилитационный период после травм.
Тренировки проходят по воскресеньям, в Малом аэробном зале, с 16:00 до 16:55. Занятие проводит тренер Велнес-клуба "Оазис" - Александрова Екатерина (https://vk.com/photo-7084178_456239401).
Запись на рецепции фитнес-центра или по телефону 58-05-38. Максимальное наполнение группы - 11 человек. Бесплатно для клиентов фитнес-центра, если абонемент предусматривает посещение групповых занятий. Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Назад