Функциональный тренинг в фитнес-центре "Оазис"
02.03.2020
Функциональный тренинг - тренировки, которые позволяют обучиться правильным двигательным действиям. Кроме того, занятия воспитывают ряд физических качеств: силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию движений.
Достоинства тренировок:
- Повышают выносливость, развивают сердечно-сосудистую и дыхательную систему;
- Обучают правильным двигательным действиям;
- Улучшают координацию движений, баланс;
- Позволяют глубоко проработать крупные и мелкие мышцы;
- Выступают отличной подготовкой для занятий различными видами спорта;
- Являются профилактикой травматизма в силовых видах спорта за счет постановки правильной техники выполнения упражнений.
Пн., 19:00, Анна (Большой зал)
58-05-38
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7А
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Назад