Групповые занятия - силовые направления в фитнес-центре "Оазис"
28.09.2022Друзья, приходите к нам на групповые занятия!
Среди различных групповых занятий особо можно выделить силовые направления, такие как Super Sculpt, Bums+tabs, Круговая тренировка, Функциональная тренировка, Lower Body, Супер-пресс и т.д. Все перечисленные виды тренировок вы можете найти в нашем расписании, оно еженедельно размещается на стене сообщества.
- А сейчас давайте посмотрим, какие положительные эффекты дают эти тренировки:
- Уменьшение жировой прослойки за счет больших энергозатрат на занятиях;
- Повышение выносливости;
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- Развитие дыхательной системы, увеличение легочной вентиляции;
- Улучшение кровоснабжения мышечных групп, задействованных при выполнении упражнений;
- Снижение общего холестерина;
- Снижение кровяного давления;
- Укрепление здоровья;
- Снижение стресса, повышение работоспособности, улучшение самочувствия и настроения.
58-05-38
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7А
Назад