Тренировка "Lower Body" с Екатериной Харитоновой
02.06.2023Тренировка "Lower Body" с Екатериной Харитоновой
Lower Body - тренировка мускулатуры нижней части тела (преимущественно ягодичные мышцы и мышцы бедер). На занятии выполняются различные виды приседаний, выпадов, наклонов.
Достоинства тренировок:
- Увеличение ягодичных мышц (при соблюдении адекватной калорийности и нормы белка в рационе);
- Укрепление мышц ног;
- Уменьшение проявлений целлюлита;
- Повышение расхода калорий, сжигание жира;
- Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной системы, повышение выносливости;
- Улучшение настроения и профилактика нарушений здоровья, связанных с сидячим образом жизни.
Сб, 17:00 (Екатерина Харитонова, Большой зал)
58-05-38
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7А
Назад