Друзья, приходите на стретчинг к Марии!!!
16.10.2023Стретчинг – система упражнений, нацеленных на растяжку мышц и увеличение подвижности суставов.
Тренировки позволяют достичь следующих эффектов:
- Расслабляются мышцы - исчезает излишнее мышечное напряжение, улучшается кровоснабжение мускулов;
- Формируется правильная осанка - за счет устранения недостаточной подвижности позвоночника;
- Повышается качество движений, появляется пластичность и грациозность;
- Ускоряется восстановление нервной системы;
- Снижается уровень стресса и напряжения, повышается настроение
58-05-38
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7А
Назад