Приходите к нам в бассейн на аквааэробику!

Аквааэробика – занятия в воде, которые выполняются под ритмичную музыку и включают в себя упражнения на все группы мышц. Это лучший вид фитнеса для людей, страдающих от варикозного расширения вен, избыточного веса, проблем со спиной и суставами. Аквааэробика также подойдет пожилым людям, поскольку их кости и суставы отличаются хрупкостью, а занятия в воде разгружают опорно-двигательный аппарат.

Эффекты аквааэробики:

• Стимуляция кровообращения благодаря массажному эффекту воды;
• Поддержание мышц в тонусе;
• Сжигание калорий и избавление от лишнего веса;
• Разгрузка и восстановление позвоночника;
• Благотворное влияние на нервную систему;
• Укрепление здоровья, улучшение настроения, снижение стресса.

Пн. - 9:00, 19:00, Чт. - 19:00, Пт. - 9:00 (Александрова Екатерина, Бассейн)

58-05-05
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7А