Друзья, приходите к нам на йогу!

Йога – занятия, включающие в себя дыхательные практики и комплексы специальных поз (асан), которые связаны между собой динамическими движениями.

Польза от занятий:

• Практика йоги позволит стать более собранной и уравновешенной, научит сосредотачиваться на своих ощущениях;
• Движения станут более свободными и плавными, тело обретет легкость и гибкость;
• Йога поможет избавиться от хронической боли в различных отделах позвоночника;
• Асаны позволят построить мышечный каркас, который будет поддерживать позвоночник;
• Тренировки оказывают положительное влияние на все системы организма: сердечно-сосудистую, эндокринную и т.д.

Время проведения занятий:
Ср.,19:00 (Мария, Большой зал)

58-05-38
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7А