Плюсы силовых тренировок в фитнес-центре "Оазис"

Плюсы силовых тренировок в фитнес-центре "Оазис"

Силовые тренировки (на тренажерах, со штангой или гантелями) не только положительно влияют на внешний вид, но и дают другие благоприятные эффекты:

• Создают мышечный корсет для позвоночника, способствуют поддержанию осанки;
• Повышают прочность костей;
• Увеличивают скорость основного обмена веществ;
• Помогают контролировать жировой компонент тела.
• Снижают уровень стресса, депрессии, повышают настроение.

58-05-38
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7А