Тренажер ТRX

   TRX -являются брендом американской компании Fitness Anywhere. Тренировочные петли были разработаны американскими «котиками» - спецназом ВМС США - и после ряда усовершенствований стали широко использоваться в фитнесе, а также спортивными профессионалами, физиотерапевтами, врачами ЛФК. В 2009 году TRX Suspension Training была признана фитнес-программой года в США.

TRX  имеет ряд преимуществ перед традиционными тренировками. Этот вид занятий подходит всем, кто хочет быстро и, что самое главное, безопасно улучшить состояние своего здоровья. Правильная регулировка ремней позволяет заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% собственного веса), которая корректируется разным коэффициентом стабилизации и позволяет получить любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

   Петли для функционального тренинга способствуют развитию силы, выносливости, координации, чувства равновесия, гибкости: всех физических качеств, необходимых для повседневной жизни. Движения, используемые в тренировке, имитируют реальные движения, они улучшают функциональную силу всей цепи мышц, участвующие в данном процессе. В работу вовлекается большое количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат. При этом отсутствует излишнее напряжение в суставах, позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.

   Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX является незаменимым и для подростков.

Таким образом, основными достоинствами TRX являются:

• многофункциональность;
• простота использования;
• большое количество рабочих мышц;
• отсутствие сдавливающей нагрузки на суставы;
• большее количество сжигаемых калорий.