Групповые занятия
Йога
Йога – занятия, включающие в себя дыхательные практики и комплексы специальных поз (асан), которые связаны между собой динамическими движениями.
Польза от занятий:
- Движения станут более свободными и плавными, тело обретет легкость и гибкость;
- Йога поможет избавиться от хронической боли в различных отделах позвоночника;
- Асаны помогут построить мышечный каркас, который будет поддерживать позвоночник;
- Упражнения научат человека сосредотачиваться на своих ощущениях, сделают более собранным и уравновешенным;
- Тренировки оказывают положительное влияние на все системы организма: сердечно-сосудистую, эндокринную и т.д.;
Телефон: 58-05-38 .
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского 7.
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.