Lower Body

Тренировка Lower Body

Это специализированное занятие, направленное на проработку мышц нижней части тела — ягодичных мышц и мышц бедер. В программу входят различные виды приседаний, выпадов, наклонов и других эффективных упражнений, которые помогут создать красивые и подтянутые формы.

Достоинства тренировки:
- Увеличение ягодичных мышц (при соблюдении адекватной калорийности и нормы белка в рационе).
- Укрепление мышц ног и повышение их тонуса.
- Уменьшение проявлений целлюлита.
- Повышение расхода калорий и активное сжигание жира.
- Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение общей выносливости.
- Улучшение настроения и профилактика нарушений здоровья, связанных с сидячим образом жизни.

Рекомендации:

Для достижения наилучшего результата сочетайте тренировки с правильным питанием и достаточным потреблением воды.

Телефон для записи: 58-05-38

Велнес-клуб «Оазис», ул. Рокоссовского, 7

Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.