Групповые занятия
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг - тренировки, которые позволяют обучиться правильным двигательным действиям. Кроме того, занятия воспитывают ряд физических качеств: силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию движений.
Достоинства тренировок:
- Помогают наращивать мышечную массу/худеть;
- Повышают выносливость, развивают сердечно-сосудистую и дыхательную систему;
- Обучают правильным двигательным действиям;
- Улучшают координацию движений, баланс;
- Позволяют глубоко проработать крупные и мелкие мышцы;
- Выступают отличной подготовкой для занятий различными видами спорта;
- Являются профилактикой травматизма в силовых видах спорта за счет постановки правильной техники выполнения упражнений.
Тренировки проходят в высоком темпе, и предназначены для клиентов с высоким уровнем подготовленности.
Телефон: 58-05-38 .
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского 7.
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.