Групповые занятия
TRX
TRХ – упражнения с использованием специальных петель, нацеленные на проработку мышц всего тела. Тренировки предполагают сопротивление весу собственного тела или его части при помощи петель.
Функциональные тренировки с использованием TRХ предполагают выполнения огромного количества упражнений, любое из которых можно модифицировать для клиента. С помощью петель развивается сила, выносливость, гибкость, чувство равновесия.
Тренировки подойдут как начинающим, так и продвинутым спортсменам. Что регулировать нагрузку, достаточно лишь изменить угол наклона тела или ускорить темп.
Плюсы тренировки в петлями TRX:
- Развивает координацию;
- Глубоко прорабатывает мышцы стабилизаторы;
- Улучшает мышечный баланс;
- Улучшает тонус и рельефность мышц;
- Увеличивает подвижность в суставах;
- Компрессионные нагрузки на позвоночник и суставы отсутствует.
Тел.58-05-38
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7А.
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.