TRX

Тренировка TRX

Это функциональная тренировка с использованием подвесных петель, закрепленных на стене или потолке. Упражнения выполняются с собственным весом, а нестабильная опора заставляет мышцы-стабилизаторы активно работать для удержания равновесия. TRX подходит для любого уровня подготовки — нагрузка регулируется изменением угла наклона тела.

Достоинства тренировки:
- Проработка всех основных групп мышц
- Укрепление мышц кора и улучшение баланса
- Развитие силы и выносливости
- Щадящая нагрузка на суставы и позвоночник
- Улучшение координации и контроля над телом
- Эффективная тренировка за короткое время

Рекомендации:

Для достижения наилучшего результата сочетайте тренировки с правильным питанием и достаточным потреблением воды.

Телефон для записи: 58-05-38

Велнес-клуб «Оазис», ул. Рокоссовского, 7

Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.