Групповые занятия
Стретчинг
Стретчинг – система упражнений, нацеленных на растяжку мышц и повышение подвижности суставов. Занятия стретчингом являются обязательным элементом подготовки профессиональных спортсменов, они применяются как отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики.
Плюсы:
- Развитие гибкости и пластичности движений;
- Выпрямление осанки и придание стройности телу;
- Устранение болевых ощущений в различных частях тела;
- Снятие мышечных и нервных блоков;
- Стимуляция кровообращения и циркуляции лимфы;
- Устранение застойных явлений в венах и профилактика тромбоза и атеросклероза;
- Снятие стресса.
Тел.58-05-38
Велнес-клуб "Оазис", ул. Рокоссовского д. 7А.
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.