Зумба

Зумба

Это танцевальная фитнес-программа, сочетающая латиноамериканские ритмы и элементы аэробики. Занятия проходят в динамичном темпе под зажигательную музыку и не требуют специальной подготовки — достаточно двигаться в удовольствие. Зумба одновременно дает кардионагрузку, укрепляет мышцы и поднимает настроение.

Достоинства тренировки:
- Активное сжигание калорий и жиросжигание
- Укрепление мышц всего тела
- Развитие координации и чувства ритма
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Повышение выносливости и тонуса
- Заряд бодрости и хорошего настроения

Рекомендации:

Для достижения наилучшего результата сочетайте тренировки с правильным питанием и достаточным потреблением воды.

Телефон для записи: 58-05-38

Велнес-клуб «Оазис», ул. Рокоссовского, 7

Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.